• +420 602 774 877
  • sindlerova.monika11@gmail.com

Úvahy a zážitky

11 hodin BEZDOMOVCEM, ANEB dej si BACHA, na co myslíš!

Asi jsi už četl nějaké články či knížky „JAK SI SPRÁVNĚ PŘÁT! Jak tvořit realitu svými myšlenkami. Možná, sis vyzkoušel sám, že to není tak snadné, jak to na první pohled vypadá.

 

Už se Ti někdy vyplnilo přesně TO, co sis přál? Možná, vůbec nevěříš, že nějaká letmá myšlenka v Tvojí hlavě může ovlivnit realitu života?

 

Ještě, než se dostanu k mé nedávné zkušenosti státi se bezdomovcem, mám tu pár krásných ukázek, jak to „báječně“ funguje.

 

Úplně skvělým mistrem „vesmírných objednávek“ je můj syn Ondra. Možná mu bylo cca deset let.

JÁ a STRES aneb 5 tipů na snížení STRESU

Možná si řeknete: „Co ty nás chceš učit o stresu, když si každý den cvičíš QI GONG a medituješ? No, myslím, že právě můj život může být zdrojem poučení, co vše dokáže stres napáchat. Ale také, jak se z jeho spárů dostat.

Vezmeme-li v úvahu, že STRES nezpůsobuje konkrétní událost (jako je zkouška ve škole, hádka, dopravní zácpa, rozvod, stěhování, výpověď atd..), ale zcela konkrétní (pro každého úplně jiná) emocionální reakce na tuto událost. Je tedy třeba se na něho dívat jinou optikou.

5 tipů na snížení STRESu:

Stres na Vás nikde neskáče z pouliční lampy. Je to něco, co si vytváříme svým myšlením, v našem těle a co my sami dokážeme ovlivnit.

1. Nebuďte OBĚŤ

  • Sami si stres tvoříme,
  • Sami dokážeme stres ovlivnit
  • Uvědomění, že klíče od STRESU mám ve svých rukou

BODU ZLOMU – můj DÁREK

Na chvíli zavři oči. Představ si:
„Nikam nespěchám. Jsem klidný. Dělám, co mě baví. Mám dostatek času na své blízké. Vnímám sebe, své pocity. Netrápí mě žádná bolest ani nemoc!“

Co se Ti při této představě honí hlavou? „Pohádka pro děti“! Co by tomu řekli ostatní, že nikam nespěchám? Blbost!

Nesevřel se Ti žaludek úzkostí? Jako by Tě měl opustit nejvěrnější přítel?

A víš, že sis zcela sám a dobrovolně přivedl do svého života věrného kamaráda? SUPER kámoše „Permanentní STRES“!

Zdá se Ti to divné? Proč?

Nepřipadáš si v životě tak trochu jako lyžař na vodních lyžích? Potopil ses, ale zuby nehty se stále držíš tažného lana! Necháváš se vláčet pod hladinou. Modlíš se. Člun „sám“ zastaví! Dostanu šanci se nadechnout. Ale člun stále uhání dál a dál. A pozor! Dokonce zrychluje! Narážíš na útesy, ale se zaťatými zuby se stále držíš!

HAPPY NEW YEAR 2020

🍀Happy New Year 2020 🍾🥂

🙏 Děkuji za vše to dobré i to těžké, co mě potkalo. Jen díky těžším chvílim si dokážeme uvědomit, co má skutečnou hodnotu.

💗 Není to nic hmotného. Jsou to okamžiky vděčnosti, kdy cítíš, že tu nejsi zbytečně. Že máš kolem sebe lidi, se kterými se vzájemně obohacujete, jen svou přítomností.

💞 Děkuji své rodině, všem svým přátelům, i klientům za podporu i přízeň.

💃Do roku 2020 vykroč s radostí, ODVAHOU a s jiskrou v SRDCI 💗 za svými SNY…

👣Jdi pomalu, krůček po krůčku. Každý malý úspěch a splněny sen dodá odvahu ke krůčkům, které by bez předchozí zkušenosti vypadaly nereálné… Nedívej se z „hory“ dolů a uvidíš kolik „vrcholů“ se ti podaří zdolat ani nebudeš vědět, jak se to stalo.

🙋‍♀️ Těším se na Vás v roce 2020
💞 S láskou Monika – MonChi

PF 2019 – ROZTANČI SVÉ JÁ

Děkuji za Vaši přízeň 🙏a těším se na Vás v roce 2019 💞

Ve 2019 ROZTANČI SVÉ JÁ 💃

Vykroč 👣s lehkým krokem po CESTĚ sám k SOBĚ, ke svému SRDCI 💗 a za svými SNY🌈

S láskou 
Monika

 

 


Symfonie s kulatým nesMYSLem aneb 4 kroky k SOBĚ

Fotbal a ŽENSKÁ! To přeci nejde k sobě. Nebo jo?

Nedávno se mě jedna známá zeptala: „Co Tě na tom fotbale vlastně baví? Jak vydržíš zírat skoro dvě hodiny na bandu potetovaných a nagelovaných týpků zběsile pobíhajících sem a tam? Musí to být hrozná nuda, ne?!“

Jak kdy! Jak s kým! Platí všeobecně, nejen o fotbale! Moje volba patří jednoznačně PERLE světových Zápasů. Zápasů s velkým „Z“ na začátku!

 EL CLÁSICO!

Zápas dvou světových TOP týmů nejvyšší španělské soutěže  F.C. Barcelony a Realu Madrid (to na vysvětlenou pro neznalé fotbalu). Prosím, ale hlavně se neurážejte a neodcházejte. Právě s Vámi se chci podělit o ESENCI barev, tvarů a vůní ukryté za tímto unikátním fotbalovým Zápasem. 

Proč se na Zápas těším a všude o něm mluvím? Jak se vydržím dívat na 22 postaviček honících se za kulatým nesMYSLem (jak mu s oblibou říkává moje maminka)? Úplně snadno…..

Krok č. 1:

Vytvoříte si pohodové a klidné prostředí pro právě přicházející „kulturní“ zážitek. Připravíte si dostatečnou zásobu vydatných pochutin a silnějších nápojů na podporu nervové soustavy při emočně vypjatých okamžicích.

Krok č. 2:

NABÍDKA či POPTÁVKA, aneb 9 nejčastějších otázek k ČCHI-KUNG / QI GONG s BENEFITY na závěr

Volá neznámé číslo. V hlavě naskočí „Už zase nějaká zaručená NABÍDKA, která se neodmítá! Výhodné investice, nejúžasnější DEBetní karty jako pro DEBily, zájezd ZDARMA se spoustou „ALE“, kdy ve finále zaplatíte mnohem více, než když pojede na vlastní pěst. Irituje mě tato forma reklamy a získávání zákazníků. Současně tak trošku lituji lidi, na druhém konci „drátu“. Nu je to jejich práce! Baví je? Kdo ví?

Zvednu mobil. A jaké překvapení. Z nabídky je POPTÁVKA. Volá pán, říkejme mu třeba pan Honza, a ptá se mě: „Mohl bych přijít na ukázkovou lekci Vašeho nového kurzu? Rád bych poznal něco nového. Kamarád mi doporučil Tai chi. Díval jsem se na videa a něco si přečetl a připadá mi to velmi složité“.

Pan Honza měl velkou spoustu otázek:

  1. Můžu se čchi-kung naučit, když už nejsem nejmladší
    2. Jak dlouho trvá naučit se základní sestavu ČCHI-KUNGu?
    3. Je čchi-kung podobný jako jóga či Tai chi?
    4. Je možné cvičit, když jsem nemocný nebo mám zdravotní omezení, třeba bolavá záda?
    5. Co vůbec znamená ČCHI-KUNG / QI GONG?
    6. Jak probíhají lekce?
    7. Co mi mám s sebou přinést?
    8. Můžu přijít do již probíhajícího kurzu?
    9. Jaké má cvičení BENEFITY?

Také Vás některá z uvedených otázek zajímá? Přemýšlíte, co se za prapodivným spojením ČCHI-KUNG / QI GONG ukrývá? Pokusím se odpověď a maličko poodhalit roušku tajemství.

PF 2018 – VO ČEM TO JE?

ŠŤASTNÉ A VESELÉ VÁNOCE,

HODNĚ ŠTĚSTÍ V NOVÉM ROCE 2018

Merry Christmas and happy new year 2018

Přeji Vám dostatek odvahy na cestě za svými sny, pevné zdraví a spoustu  lásky 🙂

Děkuji, děkuji, děkuji za všechny okamžiky, nejen Ty krásné a pozitivní, protože právě ty na první pohled nepříjemné Vás učí a posouvají dál 🙂

A jaký je univerzální lék života? No přeci ČCHI-KUNG! 🙂

Kdo vyzkoušel, už ví „VO ČEM TO JE“ 🙂

S láskou a úsměvem

Monika Šindlerova


Samo CHVÁLA neSMRDÍ

Co Vám dodává impuls do další práce? Co Vás NAKOPNE

jít dál, když je Vám těžko a cítíte se mizerně?

Umíte pochválit druhého a ocenit jeho práci? Jaké pocity ve Vás vyvolávají slova, za kterými se skrývá smysl Vašeho snažení?

Paní, která pracuje v jednom z nejvyhlášenějších rehabilitačních center v Praze, a která si může dopřávat vybrané terapeutické „hity“, mi při zakončení našeho kurzu čchi-kungu poděkovala se slovy:

„Vyzkoušela jsem v životě už hodně různých cvičení, spousty lektorů, ale čchi-kung s Tvým vedením je to nejlepší, co jsem se kdy měla možnost naučit a zažít. Krásně nás svým slovem navádíš do těch správných pozic a když slovo nezabírá, tak nás poopravíš, abychom se to naučili správně. Budu pokračovat, nic jiného už nehledám a všem doporučuji čchi-kung i u nás v práci u p. Koláře 🙂.

Díky za slova, která HLADÍ moji duši a dávají pocit „MÁ to SMYSL“! POKRAČUJ! Jsi na správné „CESTĚ“!

Děkuji všem účastníkům mých kurzů, že Vás čchi-kung baví a užíváme si vzájemně společné večery :-).

Zakončení jednoho z letošních kurzů čchi-kungu / qi-gong v Divizně v H. Počernicích jsme si skvěle užili 🙂 😎🙏 V lednu pokračujeme. Přidáš se mezi nás?

Zveřejnil(a) Monika Šindlerova dne 6. prosinec 2017

Podělte se se mnou o svůj „úhel pohledu“. Jaké KOPANCE preferujete a co Vám přináší?

 

 

Projekt PODANÁ RUKA

Čchi-kung propojuje tělo s životodárnou energií ducha