Zde Vložte Text Nadpisu

Přestaňte se stresovat, naučte se relaxovat!

Dopřejte si

RELAX víkend s Čchi-kung / QiGong

v malé skupince jen 8 účastníků

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

  • Během víkendu si osvojíte efektivní techniky zvládání stresu, práce s energií i návratu k životu bez bolestí.
  • Objevíte kouzlo relaxačních a meditačních technik otvírající cestu k vašemu srdci i klidnému spánku.
  • Dokážete se podívat na svůj život z nadhledu. Zjistíte, co je pro vás skutečná priorita a přestane se trápit tím, co nemůžete ovlivnit…
  • A váš život se promění o 180 stupňů!

31. 5. 2024 - 2. 6. 2024

Objevte magickou sílu a moudrost Čchi-kung / QiGong jako Renča

Renata Machová
(účastnice relax víkendu)

"Čchi-kung si mě našel ve správnou chvíli. A jsem ze srdce vděčná.

Objevila jsem MonChi – lektorku s jemným přístupem k poznání, že stresy, bolesti, strasti i obavy mohou být součástí našich životů. Ale také nemusí! Volba, co chceme v životě je jen a jen na nás. Zda se rozhodneme být v životě oběťmi nebo tvůrci.

K objevení správné cesty mi pomohl právě čchi-kung. Přála bych všem, aby si našli to svoje a v tom svém cítili klid, mír a pohodu. A čchi-kung vám na cestě určitě pomůže ❤️.“

Už zase migréna! Proč? Mám tolik práce…

Nic nezabírá! Strachy z dalšího záchvatu nemůžu spát…

Jak mi pomůže Čchi-kung / QiGong od bolesti?

Taky jsem nevěřila. S migrénou jsem „bojovala“ více jak deset let. Až s pomocí Čchi-kung a dalších antistresových technik opustila migréna můj život.

Čchi-kung mi doslova otočil život o 180 stupňů a pomůže i vám.

Stačí mu dát šanci.

 

Během víkendu pocítíte všechny benefity Čchi-kung / Qigong

Benefity Cchikung_QiGong_Monika Sindlerova_MonChi
Čchi-kung / QiGong ze sestavy Osm kusů Brokátu
MonChi Relax vikend

Ale já …

V noci nespím! Dochází mi síly...

Meditovat neumím!

Když jsem to zkusil/a, hned usnu!

  • Spánek u meditace nevadí. Relaxační účinek se neztrácí.

I já jsem na prvních lekcích Čchi-kung / QiGong celou relaxaci prospala.

  • Tělo samo spánkem reaguje na stav hlubšího vyčerpání a přetížení stresem.

Necháte se vést mým hlasem, vnímáte svůj zpomalující se dech…

Přenesete se na rozkvetlou louku či zlatavou pláž. Prožijete chvíle vděčnosti, klidu i bezprostřední radosti malého dítěte z objevování nepoznaného světa. Kde je vše možné…

  • Opět budete spát celou noc bez buzení. A ráno se probouzet plni síly a energie.
Relax víkend plný energie a pohody s Čchi-kung / QiGong
Řízená relaxace na víkendovém pobytu s Čchi-kung / QiGong

Bety - VÍKENDOVÝ POBYT

"Pro mne každý pobyt stupňuje mou spokojenost a vnímání. Zažila jsem práci se sebou, svými záměry a neúspěchy, stresem. S energií, tělem, vědomím i nevědomím, Výborné lidi, podobně naladěné. Oázu klidu, odpočinek, karty, dobré jídlo. Seděl mi vlastní prostor pro vstřebání dojmů :)"

A proč nestačí cvičit doma v teplíčku?

„Na YouTube máte stovky videí!“ Možná si právě říkáte…

Možná se vám nechce vytahovat paty z domu. Budete argumentovat, že děti, partner, práce…

Jak se říká „Smrádek, ale teplíčko!“ (neurážejte se).

 

Ale jediná jistota na světě je změna!

Pokud budete pořád dělat stejné věci a stejným způsobem, nic a nikdy se nezmění.

Mrkneme se teď společně.

Jaké jsou výhody relax víkendu s Čchi-kung / QiGong?

  • Během víkendu se vám Čchi-kung sestavy dostanou krásně pod kůži, naučíte se správně stát i dýchat.
  • Budu vás opravovat, aby jste si zafixovaly správné pohybové návyky. Budeme v malé uzavřené skupině 8 lidí, takže každý dostane téměř individuální péči.
  • Plně se koncentrujte sami na sebe. Tím si vše rychleji pamatujete. A doma se vám snáze vše vybaví.
  • Nic a nikdo vás nevyrušuje (děti, maily, sociální sítě…prostě NIC).
  • Pohyby jsou jednoduché. Zvládnou se je naučit i děti na základní škole.
  • Vaše „hlava“ dostane zasloužené prázdniny, po kterých už roky zoufale volá: „Chci TICHO! Vypni mě!“

Poslechněte si účastníky relax víkendu s Čchi-kung / QiGong, jak se jim povedlo VYPNOUT hlavu a vypustit úplně všechny starosti:

  • O vše je postaráno. O nic se nemusíte starat (největší benefit, na kterém se shodují účastníci předešlých pobytů)!  Máte 3x denně jídlo, které vám s láskou připraví v kuchyni, útulné a čistotou zářící pokoje. Čas jen a jen pro sebe.
  • Poznáte partu super lidí, které doma v obýváku nepotkáte. Máte si stále o čem povídat jako s dávnými přáteli.
  • Při sdílení životních příběhů dochází k hlubokým uvědoměním. Vaše problémy přestanou být noční můrou.

Petr- účastník semináře CESTY proti STRESU

„Já jsem do teď myslel, že moje děti jsou největší bordeláři na světě! A že nikdo jiný se nenervuje kvůli nepořádku! Jen já.“"

Skok_Relax vikend_Cchikung_QiGong_Monika Šindlerova_MonChi_radost

KDE se potkáme na relax víkendu s Čchi-kung?

Kouzelné centrum v obci Čakovice 76

(obec Čakovice leží mezi obcemi Kamenice a Týnec nad Sázavou)

V nádherném zelení obklopeném centru, s vlastním rybníkem, bazénem, saunou a vířivkou.

jidelna relax vikend Cchikung
Prostředí pro RELAX víkend s Čchi-kung / QiGong
vlastni rybnik relax vikend
RELAX vikend prostredi

KDY se uvidíme na relax víkendu?

  • Začneme v pátek 31. května 2024, registrace od 16. hod. (po domluvě možný i dřívější příjezd)
  • Předpokládaný konec v neděli 2. června 2024 po 14. hod. (po obědě). Bude-li zájem domluvíme se na odpolední výlet po okolí. 
kone relax vikend

JAKÁ bude náplň relax víkendu s Čchi-kung / QiGong?

QI GONG / ČCHI-KUNG & automasážní & relaxační techniky

Propojíte MYSL & DECH & TĚLO se svým srdcem

Propojíte se s okolní přírodou i univerzální energií

MYSL

+

DECH

+

TĚLO

Čchi-kung v Turecku u moře

Rozsah programu:

☯️  Za víkend proběhne  6 programových bloků Qigong / Čchi-kung v kombinaci s řízenou relaxací a dalšími antistresovými technikami (délka jednoho bloku 60 – 90 minut).

  • Organizovaný program bude probíhat v dopoledních a podvečerních časech (rozpis programu najdete v části „Nejčastější otázky“) 
nahorenohywp

A bude skvěle postaráno o Vaši výživu

  • Vyvážená a plnohodnotná strava (3 x denně)
  • Jedná o stravu bezmasou 
  • Za příplatek je možné domluvit stravu masitou
  • Dále možnost individuální domluvy v případě stravovacích omezení (bezlepková / jiná strava)
  • Na našem baru výběr nealko i alko nápojů a skvělých domácích zákusků (není zahrnuto v ceně víkendu)

jidloctyriwp

Volný čas & Relax & Zábava

Ve volných chvílích můžete

🏖️ Prohřát se v infra sauně a pak si zaplavat v bazénu

🌀 Rozpustit se ve vířivce a nechat odplavat všechny starosti  

 

Bazen relax víkend QiGong Cchikung
virivkawp
 
  • Rozjímat u rybníka s kávičkou v ruce s výhledem do kvetoucí přírody…. 
  • Začíst se do knížky nebo se natáhnout a prostě jen tak být v klidu sám se sebou…
  •  
kone a rybnik
 
  • Lépe poznat sebe přes propojení s druhými lidmi či nápovědou z karet. Možnosti sdílení svých životních příběhů, které obohacují a léčí…

kruhajawp
 
  • Okořenění akce samotnými účastníky.

V rámci pobytu můžete po naší domluvě prezentovat své aktivity. Ať děláte cokoliv ze SRDCE, třeba zatím jen sami pro sebe!

K prezentaci je určen sobotní večer.

 

 

Již jsme takto procestovali Perú či Japonsko, společně si zanotovali, či se mohli nechat okouzlit nádherou keramikou nebo vyzkoušeli automatickou kresbu…

Ani na kvalitní spánek se nezapomnělo

  • Po nádherně prožitém dni, můžete složit svou hlavu v útulně a pohodlně zařízených dvoulůžkových pokojích s koupelnou a sociálním zařízením (společnou pro dva pokoje).
Ubytovani relax vikend Cchikung QiGong
Pokoje Relax vikend Cchikung QiGong

Markéta- VÍKENDOVÝ POBYT (opakovaně)

"Na pobyt k Monchi, se vracím ráda vždy na něm odloupnu další cibulovitou vrstvu. Na živo mnohem více vnímám čchi-kung energii v těle a i péči ,která plyne z celého programu. Některé sestavy již cvičím déle, přesto v nich stále nalézám nové věci. Celý pobyt je uvolňujicí, kromě cvičení mám prostor být i sama se sebou i ve společnosti venku nebo ve vířivce a užívám si takovou spontánní radost."

Možná stále ještě váháte…

Cítíte se unavení, vystresovaní, bez nálady a nevěříte, že lze

Cítit se plní energie

Zbavit se stresu a napětí

Vyhnat bolest z těla

Mít pružné a vitální tělo

janazdiwp

Metody fungují na 100%, pokud se aplikují do života pravidelně.

Nebudu Vám lhát. Jen jeden víkend nedokáže změnit vše, co jste na sobě napáchali za 30, 40 či 50 let....

Relax víkend s Čchi-kung vám ukáže CESTU, po které můžete začít kráčet...

Může být odrazovým můstkem a obrátit váš život o 180 stupňů…

Věřím, že vás přesvědčí stovky mých klientů, kteří uvěřili v magickou sílu Čchi-kung / QiGong

Jedná se o klienty živých akcí nebo

 nadšené fanoušky z ON-LINE programů:

Jana - VÍKENDOVÝ POBYT

"Víkend v Jedlové byl mooooc fajn, jsem ráda, že jsem poznala čchi kung a to především v tvém podání. Perfektně jsem si zacvičila, odnesla jsem si z toho i nějaká nová vnímání, jak s tělem pracovat a udělat si chvilku zklidnění v každodenním životě."

Ilona - ŽIVÉ LEKCE

„Cvičení a vůbec i setkání s Tebou a lidmi, kteří na kurz chodí, mi dělá moc dobře na těle i na duši 🙂 Naučila jsem se od tebe spoustu pěkných věcí a doufám, že ještě naučím a upevním. Jsi pro mě inspirace, jak se dá v tomto zmateném světě najít cesta. Líbí se mi, že dáváš dohromady lidi "PODOBNĚ POSTIŽENÉ" :)“

Andrea Vrbicová - VÍKENDOVÝ POBYT (Jedlová)

„Krásné ubytování, cvičení spojené s přírodou, bezvadná vege strava, uvolnění celého těla včetně vyčištění hlavy. Doporučuji každému, kdo chce zapomenout na všední starosti a relaxovat své tělo .-) Jeďte!"

Iva - ŽIVÉ LEKCE

Na společná cvičení čchi kung se vždy těším, v příjemném a komorním prostředí se mohu věnovat sama sobě, užívat si příliv energie a zapomenout na starosti. Mysl se mi zklidní a mám sílu pro další pracovní týden.... Jsem nadšená. Těším se z ladných pohybů a jsem ráda, že připomínáš potřebu vděčnosti.

reference čchikung
stres energie automaser

Je RELAX VÍKEND plný energie a pohody s Čchi-kung pro vás?

Ano, pokud chcete:

Ne, pokud:

vikendw

Propojíte se s okolní přírodou i univerzální energií

Celým víkendem Vás provedu osobně. Kdo mě neznáte jsem Monika Šindlerová – MonChi.

Průvodkyně na CESTÁCH proti STRESU, milovnice ČCHI-KUNG, celostní a reflexní terapeutka propojující práci s TĚLEM & DECHEM & MYSLÍ.

Mými pobyty, kurzy, individuálními lekcemi Čchi-kung, masážemi či terapiemi již prošly stovky spokojených klientů. Část z nich propadla „ZDRAVÉ ZÁVISLOTI“ (nejen) na ČCHI-KUNGu.

Podařilo se mi vzít život do vlastních rukou. Uzdravit své tělo. Zklidnit mysl. Zbavit se dlouholetých migrén a bolestí zad. Opustit nenaplňující práci v daních a vydat se na cestu za svými sny. Ukazovat a motivovat Vás na cestě k životu bez STRESU a BOLESTÍ.

Monika Šindlerová - MonChi (lektorka Čchi-kung, reflexní a celostní terapeutka)

Monika Šindlerová -MonChi

Kurzy Čchi-kung vedu od roku 2015

Víkendové pobyty pořádám již od roku 2018

Pobyty v zahraničí od roku 2023

Rychlá rekapitalace co vše získáte díky RELAX VÍKENDU s Čhci-kung / QiGong?

janazdiwp

6 bloků QiGong / Čchi-Kung & automasážních technik

Omlazené, vyživené a protažené TĚLO sálající ENERGIÍ s pomocí QiGong / Čchi-kung aj. technik

Relax víkend plný energie a pohody s Čchi-kung / QiGong

Řízené relaxace & dechová cvičení

Vyprázdněnou HLAVU od STRESU a starostí díky relaxačním a dechových technikám, které vás přenesou na kouzelné místo

3x denně skvělé jídlo

3x denně energeticky vyvážené jídlo, které podpoří vaši proměnu ke zdraví a pohodě

2x noc jako na zámku

Dvě noci v hlubokém spánku v útulných pokojích, kde se plní všechny sny

Vířivka & sauna & bazén

Uvolněné tělo od všech starostí života

BONUSY

Ještě mám pro vás skvělé bonusy

1. BONUS

Relaxační video nahrávka ke každodennímu zklidnění, při které se přenesete na rozkvetlou louku za zvuků přírody a začnete v klidu spát

2. BONUS

Podrobný .pdf manuál k pochopení souvislostí fungování těla, emocí x ne-mocí z pohledu tradiční čínské medicíny, včetně přehledného rozpisu cvičení sloužících ke zlepšení průtoku energie (čchi) energetickými drahami (meridiány) těla. Kdy bolest je signálem zablokované čchi.

Celková cena včetně všech bonusů

Celkovou cenu můžete uhradit ve dvou splátkách:

  • Doplatek ve výši 2.790 Kč je splatný nejpozději do 31. 5. 2024 v hotovosti na místě pobytu

 nebo předem

  • na číslo účtu: 212 404 736 / 0600
  • VS 09022024
  • Do poznámky uveďte své jméno

 

Storno poplatky při zrušení účasti na pobytu:

  • Storno pobytu je možné bezplatně do 30. dubna 2024

do 17. května 2024 činí storno poplatek 50%
od 18. května 2024 činí storno poplatek 100%
Kdykoli je možno najít za sebe bezplatně náhradu.

  • Počet míst je omezen pouze pro 8 krásných duší

 

Pokud na mě máte nějakou otázku, nevyhovuje Vám termín, napište mi na monika@monika-sindlerova.cz

Jaké jsou nejčastější otázky:

Klikněte níže na šipku pro rozbalení odpověďi

  • Vezměte si pohodlné oblečení, které Vám nebrání v pohybu
  • Přezůvky 
  • Karimatku na cvičení venku / vnitřní karimatky jsou k dispozici
  • Lahev na pití
  • Tužku a zápisník na poznámky
  • Plavky do bazénu
  • Sportovní obuv na ven (uvnitř cvičíme bosí)

Není se čeho obávat. Před cvičením Vás vždy upozorním na případné zdravotní kontraindikace (např. problémy s páteří, vysoký krevní tlak apod.). Další důležitá zásada je, že při cvičení se nechodí přes bolest. Takže, pokud Vás tělo nepustí k provedení nějakého prvku, pomocí vizualizace si představíte, že to jde. Vizualizace má téměř stejný účinek, jako samotné cvičení.  

Vaše konkrétní zdravotní omezení můžeme probrat ještě před víkendem. Stačí když se mi ozvete na mail monika@monika-sindlerova.cz a domluvíme si krátkou on-line schůzku.

Velmi orientačně (berte prosím s rezervou. Bude upravován dle Vašich potřeb a požadavků.  Program je zcela dobrovolný a můžete se účastnit i jen jeho částí.

 

PÁTEK 31. 5. 2024

16.00 – 17.45 hod. – registrace / rozdělení do pokojů / ubytování (po předchozí domluvě je možný dřívější příjezd)

18.00 – 19.00 hod. – úvodní ochutnávková lekce (nejen) QiGong / ČCHI-KUNG 

19.00 – 20.00 hod. – večeře

20.15 – 22.00 hod. – (i) seznámení / sdílení
v kruhu / záměr na víkend (ii) organizační pokyny aj. (iii) Řízená relaxace, (iv) OSHO ZEN TAROT aj.

 

SOBOTA 1. 6. 2024

7.30 – 8.30 hod. – snídaně

9.00 – 10.30 hod. – 1. část dopolední blok (Meditační a relaxační techniky / Čchi-kung / QiGong)

10.45 – 12.15 hod. – 2. část dopolední blok (Jak na stres & emoce? Mentální, dechová a tělesná cvičení)

12.30 – 13.30 hod. – oběd

13.30 – 17.00 hod. – volno (sauna / bazén / procházka / kávička…) 

17.00 – 18.30 hod. – odpolední blok (Čchi-kung / QiGong & relaxace)

18.30– 19.30 hod. – večeře

20.00 – 21.00 hod. – volný program – sdílení svých vášní  –  můžete představit cokoliv, co
děláte od srdce (zpěv / tanec / tvorba / cestování apod. s výjimkou MLM!). 

Můžeme si zahrát společenské hry či jen tak probrat život. 

21.00 – 00.00 hod.- zakončení dne / zhodnocení sdílení/ volný program (sauna / vířivka / bazén a pohoda)

 

NEDĚLE 2. 6. 2024

7.30 – 8.30 hod. – snídaně

9.00 – 11.00 hod. – dopolední blok (upevnění / procvičování Qigong / Čchi-kung technik / Orgánová sestava / relaxace)

11.15 – 12.00 hod. – společné sdílení / zhodnocení / fotografování

12.00 – 13.00 hod. – oběd

13.00 – 14.00 hod. – úklid prostor / rozloučení (možnost domluvit společný výlet do okolí)

 

Pokud na mě máte nějakou otázku, napište mi na monika@monika-sindlerova.cz

S láskou♥ Monika Šindlerová

Relax víkend s Čchi-kung /QiGong v přírodě
Monika Šindlerová - Monchi (lektorka Čchi-kung / QiGong)