PROČ STRES zablokuje IMUNITU?

PROČ STRES zablokuje IMUNITU?

Jak jsem testovala TEORII v PRAXI, aneb neskákej po hlavě do neznámého rybníka!

Možná Tě příběh pobaví. Ale před pár dny mi ještě do smíchu moc nebylo!

A jak to všechno začalo?

Na Fb na mě skáče jeden příběh za druhým! Doslova a do písmene! Ten skočil do ledového rybníka a s úsměvem mává. Ta si každý den zaplave v lomu v plavečkách či bez! Další proráží led a pak si pod ním chrochtá blahem jako prasátko v bahýnku.

No přiznám se bez mučení. Začal hlodat červík…

Je to tak jednoduché? Fakt jim není zima? Já, co i v létě nosím teplé ponožky, že bych se měla začít otužovat? Třeba by mi to pomohlo? Možná, bych nemusela nosit v zimě milióny vrstev oblečení a při tom se stále vnitřně klepat?

Ale, jak začít? Přeci nebudu každý den jezdit někam ven a hledat řeky a rybníky? Co začít „jen“ se sprchou?

Pak jsem si „sjela“ pár videí o WinHofově metodě. O tom jeho dýchání už vím déle. Dělá se mi z něho zle. Nicméně v jednom videu přišla zmínka o kontraindikacích! Není úplně pro všechny. Těhotenství nehrozí! Ale co vysoký tlak? Neklepne mě z té ledové sprchy?

No a protože jsem střelený Střelec, tak to studium netrvalo dostatečně dlouho, abych zjistila, že???

No čti dál…

A tak co? Kdo nezkusil, nikdy neuvěří, že? Jdu do toho! Nač čekat!

Přišel DEN „D“.

Můj první KROK do sprchy!  

(Malá poznámka „pod čarou“, aby si někdo nemyslel, že jsem nějaká špindíra! Do sprchy chodím pravidelně! Zde myšleno obrazně „první KROK“ do sprchy s chladnou vodou).

Ráno, plná odhodlání, jsem na sebe pustila studenou. Ještě, ne úplně ledovou! Dobrý! Není to tak šílený, jak jsem si myslela! Hlavně se neodradit hned na začátku! Jdu si zacvičit. Cítím se skvěle. Teplo a energie! SUPER! Nabitá endorfiny…

Druhý den. Moje hlasy v hlavě: „TO DÁŠ!“ „NES.r se s tím!“ „Nádech, výdech a šup!“ Ruka svírá křečovitě pákovou bateri! Zatím stále cítím docela teplou vodu ….Ještě chvíli si sama se sebou povídám!

Tři, dva, jedna!

Šup! Ruka přetočila pákovku! Úplně doprava!

Ledová voda se řítí po zádech! Dýchám jako lokomotiva! Cítím, že mi srdce vyskočí z hrudníku! … Chce se mi řvát. „Kur..!!! Kur..!!! Ale nechci vzbudit sousedy…

Pak BLIK „strach“! A hlavou letí: „Ať nedostaneš infarkt!! Víš, že taťka, babička, druhá babička, děda…všichni skončili na infakrt!

Zastavuju vodu! Rychle se otírám a trochu poskakuju! Tělem se rozlévá krásný pocit ….Jdu si ještě zacvičit! V jednom videu říkali, že je dobré se hned neoblíkat. Tak jen ve spodním prádle cvičím. Okno otevřené. Úsměv na tváři! (tedy zatím ☹)

Další den opáčko! Fáze „pokecání se sebou“ s rukou na pákovce, už je o poznání kratší! Řeklo by se nádhera! Jde to jako po másle. ALE Srdce tluče na poplach!

ALE …

Mělo to své ALE! Po pár dnech cítím takový zvláštní tlak či ztuhlost v bedrech! Zkouším rozcvičit. Promasírovat. Prohřívat….

Pak to začne bolet! ….Bolest se různě sune tělem! Bedra, kyčle, záda, nohy …A pak tělo řekne DOST!

Dva dny jsem prospala. Zjistila si další informace (nejen o otužování) a dala vše do souvislostí! Tedy i to, co sama učím:

„STRES lze trénovat!“

ANO, ale i trénink je třeba dávkovat postupně!  

Tedy třeba týden zůstat u té vlažné. Další týden trochu ochladit. Další ještě více chladnější. A až pak na sebe pustit tu „ledovou“! Klidně za měsíc, či za dva!

Postupně! Krok za krokem!

Taky je třeba mít stále na paměti. Trénovat na něčem, co mě láká! A jen „trochu“ STRESUJE! Prostě nepřešvihnout tu svou „míru“ STRESU!

Jak se říká: „VŠEHO S MÍROU“! Teď nemyslím, že si máš začít „užívat“ se sousedem Mírou 😊. Protože je v tom určitá dávka „napětí“ a stresu, zda jeho žena na to přijde nebo ne!

Teď myslím, že když překročíte „míru“ STRESU a je ho příliš, tak se v těle spustí ALARM!

„STRES zablokuje IMUNITU!“

Představ si tělo (zdraví) jako malou TOVÁRNU!

Každý úsek (orgán či buňka) potřebuje svou dodávku ENERGIE. Srdce, plíce, ledviny, žaludek. Prostě všechny orgány, všechny části potřebují svoji dávku energie pro bezchybné fungování.

Hlavní „kancelář“ sídlí v hlavě. Šéfovi v řídící centrále (MOZKU) drnčí telefon za telefonem!

Každý „mistr“ při oslabení nebo výpadku okamžitě volá šéfovi:

Žaludek hlásí problém! Něco se zadrhlo! Moc tučné jídlo! Šéfe pošli větší dávku! Kolik mi můžeš poslat?

Drnčí další telefon!

Volají krční mandle! Hele, nějak se nám to tady nelíbí! Útočí bakterie!! Potřebujeme rychle „dávku“ energie na posílení IMUNUTNÍHO SYSTÉMU!

Volají…

Střeva ...se zablokovala …Rychle POMÓC!

JÁTRA! Včera to přehnal na flámu! ENERGII na vyčištění …

Bzzz!! Bzzzzz!! Šéf je zoufalý…neví, co dřív!

NAJEDNOU „Hůůůůů!!!“ Hůůůůůů!!!“

!! ALARM!!! ….BLIKAJÍ všechny kontrolky!

NEJVYŠŚÍ STUPEŇ OHROŽENÍ!!

NÁLET NA NAŠI TOVÁRNU!  = STRES!

CO UDĚLÁ ŠÉF?

Přestože nasliboval v milionech telefonátů hory doly!

Zastaví dodávku ENERGIE VŠEM bez rozdílu!

ENERGII potřebuje na záchranu celé TOVÁRNY jako CELKU!

Veškerou ENERGII pošle periferií! Do rukou a do nohou!

Místa, která slouží od pravěku k reakci na PŘEŽITÍ!

Na BOJ se šavlozubým tygrem či k ÚTĚKu.

Je jedno, co se děje v jakékoliv jiné části! STOP všem dodávkám!

Tedy STOP IMUNITNÍMU SYSTÉMU!

Ostatní počká!

Když nepřežije TOVÁRNA, je jedno, jestli s angínou nebo bez!

IMUNITA na bodu 0!!!

Je tu ovšem takový PARADOX!

Šéf nerozezná PLANÝ POPLACH

od SKUTEČNÉHO OHROŽENÍ ŽIVOTA!

Nepozná, zda se jedná o REÁLNOU SITUACI

• rychlé dupnutí na brzdu v kritické dopravní situaci
• nedostatek vzduchu pod hladinou divoké řeky

NEBO

SITUACI, která je „VÝPLODEM“ jen MYSLI

• strach, že určitě umřu, když se nakazím
• strach, že dostanu výpověď
• strach, že mě partner opustí a budu sám/sama)!

Jak připravit „šéfa“ na další ALARM?

Jak se zbavit návyku na STRESU?

• Přeprogramování za pomocí speciálních nahrávek HYPNÓZY

• Vybudování si ZDRAVÉHO NÁVYKU (ČCHI-KUNG / MEDITACE aj. třeba i to otužování, ale prosím postupně!)

• Práce s podvědomím – NLP (neurolingvistické programovani) / ENERGETICKÁ PSYCHOLOGIE

Mnohem více na toto téma najdeš v záznamu večera STRES & IMUNITA (středa 18.11.2020)

ve skupině MonChi – CESTY proti STRESU.

Chceš-li proniknout pod pokličku svého vnímání STRESU a osvojit si techniky propojující práci s MYSLÍ & DECHEM & TĚLEM můžeš otestovat v on-line kurzu 3+ KLÍČE k NÁDRŽI ENERGIE. Či si vybrat z chystaných seminářů  a živých akcích . Vyzkoušíte CESTY proti STRESU nebo úžasný ČCHIKUNG/QI GONG. Jen málo teorie a spousta praxe!