Zde Vložte Text Nadpisu
Zastavte se bez výčitek!
RELAX víkend na pohodu s Čchi-kung
-
Prostor, kde nemusíte NIC.
A konečně můžete všechno pro-pustit.
Už dlouho jedete na doraz. Hlava nestíhá, tělo bolí a večer usínáte s pocitem, že jste zase nic nestihla.
Ale co když právě teď přišel čas všechno na chvíli odložit – a znovu se nadechnout?
Přijeďte na víkend, kde nic nemusíte. Kde můžete jen být. Dýchat. Hýbat se s lehkostí. Relaxovat. Konečně usnout. Bez dotěrných myšlenek.
A vrátit se domů jako vyměněná – silnější, klidnější. Zpět ve svém středu.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Proměňte se, jako Anička
Anna Pokrupová (Terapeutka)
„Na Relax víkend jsem přijela úplně rozbitá. Unavená fyzicky, ale hlavně psychicky – hlava mi jela na plné obrátky, pořád co musím, co nestíhám, co jsem zase nezvládla. A tělo to všechno neslo – napětí, bolesti, únava.
Už první cvičení mi pomohlo zklidnit mysl a začít zase vnímat svoje tělo. Cvičení bylo jemné, ale hluboké, vedené s respektem a vnitřním klidem, který se na nás přenesl. Největší síla ale byla v tichu a sdílení – v tom, že jsem si dovolila nic nemuset a jen být.
Odjížděla jsem klidnější, uvolněná, s větší důvěrou ve své tělo i v to, že mám právo na péči o sebe. A hlavně – že to jde.“
Možná si právě říkáte:
❓ „Ale já nemám čas…“
❓ „To se mi nechce jet sama…“
❓ „Víkend pryč kvůli nějakému cvičení?“
A přesně proto Relax víkend potřebujete!
Pokud stále jen dáváte, ale nikdy nedobijete baterky, systém se jednou zhroutí – vaše tělo vám to dřív nebo později připomene bolestí, únavou nebo nemocí.
Ale dobrá zpráva je, že to můžete zastavit dříve.
Relax víkend s Čchi-kung je jako RESET vašeho těla i mysli:
✔ Bez shonu
✔ Bez povinností
✔ Bez výkonu
Jen jemný pohyb, hluboký dech, výživný spánek, přirozená radost a ženské naladění.
A ano, všechno vás naučím krok za krokem – i když jste nikdy necvičila.
Pohyby zvládnou i úplní začátečníci!
Z tohoto víkendu si neodvezete jen příjemný zážitek.
Odvezete si úlevu, klid a návod, jak se ke cvičení a relaxaci kdykoliv vracet.
Bety - VÍKENDOVÝ POBYT
"Pro mne každý pobyt stupňuje mou spokojenost a vnímání. Zažila jsem práci se sebou, svými záměry a neúspěchy, stresem. S energií, tělem, vědomím i nevědomím, Výborné lidi, podobně naladěné. Oázu klidu, odpočinek, karty, dobré jídlo. Seděl mi vlastní prostor pro vstřebání dojmů :)"
Během relax víkendu s Čchi-kung
Ulevíte tělu – zbavíte se napětí a bolesti v zádech, šíji i hlavě Naučíte se sestavu Tai Chi Čchi-kung, kterou zvládnete cvičit sama doma Zklidníte mysl – vypnete vnitřní neklid a ztišíte dotěrné myšlenky Získáte energii – bez kávy, bez cukru, zevnitř
✅ Budete konečně spát – hluboce a bez probouzení
✅ Dopřejete si opravdový odpočinek, na který doma nikdy nezbývá prostor
✅ Přestanete se tolik honit – zamilujete si nový rytmus dne
✅ Uvědomíte si, že když se cítíte dobře vy, změní se i chování ostatních k vám
Poslechněte si účastníky relax víkendu s Čchi-kung, jak se jim povedlo VYPNOUT hlavu a vypustit úplně všechny starosti:
✨ O vše je postaráno
Čeká na Vás voňavé jídlo 3× denně, útulné pokoje a především – čas jen pro sebe.
V bezpečné a otevřené atmosféře často vznikají přátelství i hluboká uvědomění.
Sdílení s ostatními pomáhá zjistit, že v tom nejste sami. A že i Vaše příběhy mohou dostat nový směr.
Petr- IT technik
„Já jsem do teď myslel, že moje děti jsou největší bordeláři na světě! A že nikdo jiný se nenervuje kvůli nepořádku! Jen já.“
Stodola Jamky, Leletice, 262 42 Hvožďany
(areál leží cca 9o km od Prahy směrem na Příbram / Strakonice)
V nádherném areálu zrekonstruované stodoly s multifunkčním prostorem, zasazené do přírodní zahrady a navazujícího sadu.
KDY se uvidíme na relax víkendu s Čchi-kung?
- Začínáme v pátek 23. května 2025, registrace od 16. hod. (po domluvě možný i dřívější příjezd).
- Předpokládaný konec v neděli 25. května 2025 po 14. hodině (v případě zájmu domluvíme výlet po okolí).
Propojíte se s okolní přírodou i univerzální energií
JAKÁ bude náplň RELAX víkendu na pohodu s Čchi-kung?
Rozsah programu:
✨6 bloků hluboké regenerace v dopoledních a podvečerních časech (délka jednoho bloku 60 – 90 minut).
- Harmonizační techniky Čchi-kung – jemný pohyb, který léčí,
- Automasáže a reflexní body pro rychlé uvolnění stresu a bolesti,
- Meditace, dech a hluboké uvolnění,
- Emoční uvolnění strachu, smutku a hněvu pomocí orgánových cviků,
- Protažení zad, rozhýbání těla, zklidnění mysli.
Podrobný rozpis programu najdete v části „Nejčastější otázky“.
O výživu těla bude skvěle postaráno:
🥗 3× denně plnohodnotná bezmasá strava – výživná, chutná a s láskou připravená,
🥩 Masová verze (za příplatek). Bezlepek? Žádný problém – domluvíme se.
☕ Domácí zákusky a nápoje najdete na našem baru (není v ceně pobytu).
Čas mezi cvičebními bloky?
Prožitky klidu i sdílení:
Voda, teplo a ticho – sauna & jezírko… Vaše nervová soustava bude vděčná.
Káva a knížka, nebo prosté bytí na slunci – prostor, kde se dech vrací k tělu.
Kruh sdílení, karty, příběhy – když chcete být slyšeni nebo někoho inspirovat.
Sobotní večer je dar – můžete se podělit o to, co tvoříte a co Vás naplňuje.
Na kvalitní spánek se nezapomnělo:
🛏️ Útulné dvou-tří lůžkové pokoje umístěné v patře multifunkční stodoly (s třemi sprchovými kouty a 3x WC). Pohodlí, ticho a bezpečný prostor pro Váš odpočinek.
K dispozici je ručník, osuška a prostěradlo do sauny.
Renata - VÍKENDOVÝ POBYT
"Objevila jsem MonChi - lektorku s jemným přístupem k poznání, že stresy, bolesti, strasti i obavy mohou být součástí našich životů. Ale také nemusí! Volba, co chceme v životě je jen a jen na nás. Zda se rozhodneme být v životě oběťmi nebo tvůrci."
Možná stále ještě váháte…
Cítíte se unavení, vystresovaní, bez nálady a nevěříte, že lze
Cítit se plní energie
Zbavit se stresu a napětí
Vyhnat bolest z těla
Mít pružné a vitální tělo
Metody fungují na 100%, pokud se aplikují do života pravidelně.
Nebudu Vám lhát. Jen jeden Relax víkend s Čchi-kung nedokáže změnit vše, co jste na sobě napáchali za 30, 40 či 50 let....
Relax víkend s Čchi-kung vám ukáže CESTU, po které můžete začít kráčet...
Může být odrazovým můstkem a obrátit váš život o 180 stupňů…
Věřím, že vás přesvědčí stovky mých klientů, kteří uvěřili v magickou sílu Čchi-kung
Jedná se o klienty živých akcí nebo
nadšené fanoušky z ON-LINE programů:
Jana - VÍKENDOVÝ POBYT
"Víkend v Jedlové byl mooooc fajn, jsem ráda, že jsem poznala čchi kung a to především v tvém podání. Perfektně jsem si zacvičila, odnesla jsem si z toho i nová vnímání, jak s tělem pracovat a udělat si chvilku zklidnění v každodenním životě."
Andrea Vrbicová - VÍKENDOVÝ POBYT (Jedlová)
„Krásné ubytování, cvičení spojené s přírodou, bezvadná vege strava, uvolnění celého těla včetně vyčištění hlavy. Doporučuji každému, kdo chce zapomenout na všední starosti a relaxovat své tělo .-) Jeďte!"
Ilona - ŽIVÉ LEKCE
„Cvičení i setkání s Tebou a lidmi, kteří na kurz chodí, mi dělá moc dobře na těle i na duši 🙂 Naučila jsem se od tebe spoustu pěkných věcí. Jsi pro mě inspirace, jak se dá v tomto zmateném světě najít cesta. Dáváš dohromady lidi PODOBNĚ POSTIŽENÉ :)“
Iva - ŽIVÉ LEKCE
V příjemném prostředí se mohu věnovat sama sobě, užívat si příliv energie a zapomenout na starosti. Mysl se mi zklidní a mám sílu pro další pracovní týden.... Jsem nadšená. Těším se z ladných pohybů a jsem ráda, že připomínáš potřebu vděčnosti.
Je Relax víkend na pohodu s Čchi-kung pro vás ten pravý?
Určitě ANO, pokud...
✅ Pokud máte pocit, že všechno zvládáte – ale za cenu vlastního zdraví
✅ Pokud Vás bolí záda, hlava, nebo máte prostě plnou hlavu všeho
✅ Pokud si říkáte: „Už fakt potřebuju vypadnout a vypnout“
✅ Pokud chcete vyzkoušet jemný pohyb, který nebolí, ale léčí
❌ Možná to teď není pro Vás, pokud:
- Máte energie na rozdávání (opravdu Vám to přejeme!)
- Neradi cvičíte, dýcháte, usmíváte se a poznáváte nové lidi
- A nechcete si připustit, že změna může začít i klidným víkendem
Jediná jistota na světě je změna!
Pokud budete pořád dělat stejné věci a stejným způsobem, nic a nikdy se nezmění!
Propojíte se s okolní přírodou i univerzální energií
Celým víkendem Vás provedu osobně, já Monika Šindlerová – MonChi.
Průvodkyně na CESTÁCH proti STRESU, milovnice ČCHI-KUNG, celostní a reflexní terapeutka propojující práci s TĚLEM & DECHEM & MYSLÍ.
Mými pobyty, kurzy, individuálními lekcemi Čchi-kung, masážemi či terapiemi již prošly stovky spokojených klientů. Část z nich propadla „ZDRAVÉ ZÁVISLOTI“ (nejen) na ČCHI-KUNGu.
Podařilo se mi vzít život do vlastních rukou. Uzdravit své tělo. Zklidnit mysl. Zbavit se dlouholetých migrén a bolestí zad. Opustit nenaplňující práci a vydat se na cestu za svými sny. Ukazovat a motivovat Vás na cestě k životu bez STRESU a BOLESTÍ.
Monika Šindlerová -MonChi
Kurzy Čchi-kung (živě i on-line) vedu od roku 2015
Víkendové pobyty pořádám již od roku 2018
Pobyty v zahraničí od roku 2023
Rychlá rekapitalace:
Co vše získáte díky RELAX víkendu na pohodu s Čchi-kung?
6 bloků Čchi-kung & automasážních technik
Omlazené a protažené TĚLO sálající ENERGIÍ s pomocí Čchi-kung technik.
Řízené relaxace & dechová cvičení
Vyprázdněnou HLAVU od STRESU a starostí díky hlubokému zklidnění.
3x denně skvělé jídlo
Energeticky vyvážené jídlo k podpoře vaší proměny ke zdraví a pohodě.
2x ubytování v multifunkční stodole
Dvě noci v hlubokém spánku v útulných pokojích, kde se plní všechny sny.
Sauna & jezírko & kouzelná zahrada
Zrelaxované a uvolněné tělo od všech starostí života...
- Spoustu ŽIVOT povznášejících NOVINEK o těle, emocích i ne-mocích.
- Přátelské ZNÁMOSTI na celý život.
- BÁJEČNÉ a nezapomenutelné okamžiky...
BONUSY
Ještě mám pro vás skvělé bonusy
1. BONUS - MEDITACE / RELAXACE (450 Kč)
Autentická relaxační video nahrávka ke každodennímu zklidnění, při které se přenesete na rozkvetlou louku za zvuků přírody a začnete v klidu spát.
2. BONUS - souvislost EMOCÍ x NE-MOCÍ (750 Kč)
Podrobný .pdf manuál k pochopení souvislostí fungování těla, emocí x ne-mocí z pohledu tradiční čínské medicíny, přehledný rozpis cvičení sloužícího ke zlepšení průtoku energie (čchi) energetickými drahami (meridiány) těla.
3. BONUS - VIDEO NAHRÁVKA sestavy Tai Chi Čchi-kung (1.500 Kč)
Autentická video nahrávka sestavy Tai Chi Čchi-kung natočená v průběhu Relax víkendu s Čchi-kung.
Sestava, které vám ukáže, kudy kráčet svým životem i jak si plnit své sny.
Změna nezačíná zítra.
Začíná tím, že si dnes dovolíte udělat první krok.
Přihlaste se na Relax víkend s Čchi-kung – a nechte se překvapit, co všechno se může změnit, když se na chvíli opravdu zastavíte.
RELAX víkend na pohodu s Čchi-kung
Celková cena včetně všech bonusů:
9.670 Kč
- Doplatek ve výši 3.970 Kč je splatný nejpozději do 23. 5. 2025 v hotovosti na místě pobytu
nebo předem
- na číslo účtu: 212 404 736 / 0600
- VS 052025
- Do poznámky uveďte své jméno
Storno poplatky při zrušení účasti na pobytu:
- Storno pobytu je možné bezplatně do 2. května 2025
do 9. května 2025 činí storno poplatek 50%
od 10. května 2025 činí storno poplatek 100%
Kdykoli je možno najít za sebe bezplatně náhradu.
- Počet míst je omezen pro 14 krásných duší
Markéta- VÍKENDOVÝ POBYT (opakovaně)
"Na pobyt k Monchi, se vracím ráda vždy na něm odloupnu další cibulovitou vrstvu. Na živo mnohem více vnímám čchi-kung energii v těle a i péči ,která plyne z celého programu. Některé sestavy již cvičím déle, přesto v nich stále nalézám nové věci. Celý pobyt je uvolňujicí, kromě cvičení mám prostor být i sama se sebou i ve společnosti venku nebo ve vířivce a užívám si takovou spontánní radost."
Jaké jsou nejčastější otázky:
Klikněte níže na šipku pro rozbalení odpověďi
- Vezměte si pohodlné oblečení, které Vám nebrání v pohybu
- Přezůvky
- Karimatku na cvičení venku / vnitřní karimatky jsou k dispozici
- Lahev na pití
- Tužku a zápisník na poznámky
- Plavky
- Sportovní obuv na ven (uvnitř cvičíme bosí, dle počasí i venku)
Není se čeho obávat. Před cvičením Vás vždy upozorním na případné zdravotní kontraindikace (např. problémy s páteří, vysoký krevní tlak apod.). Další důležitá zásada je, že při cvičení se nechodí přes bolest. Takže, pokud Vás tělo nepustí k provedení nějakého prvku, pomocí vizualizace si představíte, že to jde. Vizualizace má téměř stejný účinek, jako samotné cvičení.
Vaše konkrétní zdravotní omezení můžeme probrat ještě před víkendem. Stačí když se mi ozvete na mail monika@monika-sindlerova.cz a domluvíme si krátkou on-line schůzku.
Velmi orientačně (berte prosím s rezervou. Bude upravován dle Vašich potřeb a požadavků. Program je zcela dobrovolný a můžete se účastnit i jen jeho částí.
PÁTEK 23. 5. 2025
16.00 – 17.45 hod. – registrace / rozdělení do pokojů / ubytování (po předchozí domluvě je možný dřívější příjezd)
18.00 – 19.00 hod. – úvodní ochutnávková lekce (nejen) QiGong / ČCHI-KUNG
19.00 – 20.00 hod. – večeře
20.15 – 22.00 hod. – (i) seznámení / sdílení
v kruhu / záměr na víkend (ii) organizační pokyny aj. (iii) Řízená relaxace, (iv) OSHO ZEN TAROT aj.
SOBOTA 24. 5. 2025
7.30 – 8.30 hod. – snídaně
9.00 – 10.30 hod. – 1. část dopolední blok (Meditační a relaxační techniky / Čchi-kung / QiGong)
10.45 – 12.15 hod. – 2. část dopolední blok (Jak na stres & emoce? Mentální, dechová a tělesná cvičení)
12.30 – 13.30 hod. – oběd
13.30 – 17.00 hod. – volno (sauna / procházka / výlet / kávička…)
17.00 – 18.30 hod. – odpolední blok (Čchi-kung / QiGong & relaxace)
18.30– 19.30 hod. – večeře
20.00 – 21.00 hod. – volný program – sdílení svých vášní – můžete představit cokoliv, co
děláte od srdce (zpěv / tanec / tvorba / cestování apod. s výjimkou MLM!).
Věřím, že uděláme oheň a posedíme v kruhu.
Můžeme si zahrát společenské hry či jen tak probrat život.
21.00 – 00.00 hod.- zakončení dne / zhodnocení sdílení/ volný program (saunování za západu slunce se ochlazením v přírodním jezírku )
NEDĚLE 25. 5. 2025
7.30 – 8.30 hod. – snídaně
9.00 – 11.00 hod. – dopolední blok (upevnění / procvičování Qigong / Čchi-kung technik / Orgánová sestava / relaxace)
11.15 – 12.00 hod. – společné sdílení / zhodnocení / fotografování
12.00 – 13.00 hod. – oběd
13.00 – 14.00 hod. – úklid prostor / rozloučení (možnost domluvit společný výlet do okolí)
Od pátku 23. 5. 2025 (18. hod. s prvním seznámení s Čchi-kung) do neděle 25. 5. 2025 (ukončení do cca 15. hod.)
Pokud na mě máte nějakou otázku, napište mi na monika@monika-sindlerova.cz
S láskou♥ Monika Šindlerová
