Užijte si podzim bez rýmy a nachlazení
21denní RESTART PRO IMUNITU
s Čchi-kung
🍁 Začínáme 8. 10. 2025 🍁
Máte hrůzu z nastupujícího podzimu, protože hned „něco“ chytnete?
Stačí, když v autobuse někdo zakašle nebo prochladnete cestou do práce a
druhý den se cítíte sami pod psa? Jenže „musíte“ makat. Na rýmu se přeci neumírá!
Ale nachlazení s vámi táhne až do Vánoc.
Začnete kašlat. Přidá se únava. Bolest v krku, ale angína to není.
Vaše tělo a jeho imunitní systém volá po pozornosti!
Možná je to i Váš případ:
Máte stresové zaměstnání a nedokáže vypnout hlavu ani po práci?
Dlouhodobě se cítíte unaveni. Nepomáhá káva ani delší spánek o víkendu?
Ve spěchu zhltnete bagetu a chutě na sladké zaháníte sušenkami, které vytahujete ze šuplíku?
Přes týden spíte jen pár hodin. Nemůžete usnout, i když se cítíte, jak vymačkaný citrón?
Růžové pilulky na bolest pojídáte jako lentilky?
Co když existuje jednoduché řešení?
Vezměte své zdraví do vlastních rukou!
Díky pravidelnému jemnému pohybu Čchi-kung dochází k proměně:
- Probouzíte se plni energie. A bacily vás najednou přehlíží.
- Užíváte si podzimní zabarvující se listí bez hromady kapesníků.
- Vaše nálada se nepropadá do temna jako krátící se den.
Spojení čchi-kungu s tradiční čínskou medicínou – propojení s ročními obdobími
a jednotlivými elementy
Osobní podpora a autenticita – živá vysílání a interakce s ostatními
Detailní vysvětlení cviků – nejen mechanické cvičení, ale pochopení jejich účinků
Za 21 dní cvičení s prvky Čchi-kung
Užijte si podzim bez nachlazení a ucpaného nosu.
Začnete pravidelný pohyb milovat.
Budete potřebovat jen 15 minut denně!
Z domu, z práce či chalupy. Na mobilu i PC.
Možná potřebujete stejně jako účastníci předcházející 21denní výzvy s Čchi-kung:
"Pravidelně cvičit alespoň chvilku každý den.“"Vytvořit si pomocí výzvy nový zvyk!“
Co vás čeká ve 21denním Čchi-kung
RESTARTU PRO IMUNITU?
I) Každodenní 15 minutové cvičení s prvky Čchi-kung pro podporu imunity
- Cvičení probíhá každý dne ŽIVĚ na Zoomu (v 7:30 hod).
- Záznam vysílání najdete v přehledném Playlistu na YouTube.
- Můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv během dne (i vícekrát).
- Nemáte-li čas v hektickém dni, posuňte si budík o 15 minut! Získaný čas využijte pro své zdraví.
II) WhatsApp skupina k motivaci cvičení Čchi-kung
- Uzavřená WhatsApp skupina pro přihlášené účastníky RESTARTU PRO IMUNITU.
- Osvědčený nástroj ke každodenní motivaci, sdílení pokroku a rychlou komunikaci.
- Vždy po odcvičení daného dne posíláte zprávu do skupiny „Odcvičeno“ (+pořadové číslo dne)
"Nejvíce mě motivovaly zprávy od ostatních, že mají odcvičeno. Zvládneš to taky!"
III) Tři bonusové večery na Zoomu
1x týdně 90 minut živého vysílání v různých kombinacích (viz. níže)
- Sdílení vašich pokroků a odpovědi na vaše otázky
- Trocha teorie o propojení emocí a nemocí z pohledu tradiční čínské medicíny. Zjistíte proč váš imunitní systém byl oslabený. A jak vyzrát na každodenní stres.
- Ukázky cvičení sestavy Tai Chi Čchi-kung
- Řízená relaxace k hlubokému uvolnění
- Seznámení se s důležitými reflexními body pro rychlou sebe-pomoc od ucpaného nosu či bolestí hlavy.
IV) Možnost vyhrát hodnotné ceny
- Do závěrečného slosování o hodnotné ceny budou zařazeni všichni, kteří odcvičili všech 21dnů (pravidelně, tj. v daný den ranní cvičení – živě nebo ze záznamu).
- Prokázáno zprávou ve WhatsApp skupině „Odcvičeno (číslo dne)“.
Co říkají účastníci předchozí výzvy a jarního RESTARTU?
"Chtěla jsem zjistit, zda vydržím cvičit pravidelně – a povedlo se, hurá!" "Určitě mi po každém cvičení bylo dobře na těle i na duši." "Perfektně to nastartuje den. Neváhej a prostě vyzkoušej!" "Skvělý pocit po každém cvičení, energie na celý den!"Proč se Dana zúčastnila Novoroční VÝZVY i JARNÍHO RESTARTU s Čchi-kung?
Albína - účastnice novoroční 21denní výzvy
„Krátká cvičení ve výzvě člověka nastartují. Jsou vitalizační, energetizující a jsou fyzicky nenáročné. Cviky můžu cvičit samostatně, když potřebuju uvolnit stres nebo ze sebe vyklepávat napětí. Vřele doporučuji každému, i kdo začne cvičit prvně. Není se čeho bát. Monika každý cvik krásně vysvětlí. Hurá do toho!"
Jaké benefity vám přinese RESTART PRO IMUNITU s Čchi-kung?
1. Okamžité výsledky
2. Minimální časová investice
3. Možnost cvičit kdykoliv a kdekoliv
4. Bez nutnosti speciálního vybavení
5. Vhodné pro všechny věkové kategorie
Zažijte poprvé podzim bez rýmy a nachlazení! 
Čchi-kung RESTARTEM PRO IMUNITU vás provedu, já Monika Šindlerová – MonChi.
Mými výzvami, kurzy, pobyty a individuálními lekcemi Čchi-kung, masážemi či konzultacemi již prošly tisíce spokojených klientů. Část z nich propadla „ZDRAVÉ ZÁVISLOTI“ na ČCHI-KUNGu či doteku.
Podařilo se mi vzít život do vlastních rukou. Uzdravit své tělo. Zklidnit mysl. Zbavit se dlouholetých migrén a bolestí zad.
Opustit nenaplňující práci a vydat se za svým posláním. Inspirovat lidi k životu bez stresu a bolestí. Ukazovat, co může způsobit neřešené trauma či potlačované emoce. A jak vrátit tělo, mysl i svůj život do rovnováhy.
Monika Šindlerová -MonChi
- Kurzy Čchi-kung (živě i on-line) vedu od roku 2015
- Víkendové pobyty (nejen) s Čchi-kung pořádám již od roku 2018
- Pobyty v zahraničí s Čchi-kung a s poznáváním sebe i nových kultur od roku 2023
- Reflexní terapii a relaxačním masážím se věnuji od roku 2019
- Konzultační praxi na téma stres, trauma a bolesti od roku 2020
Rychlá rekapitalace co vše získáte díky RESTARTU PRO IMUNITU s Čhci-kung
-
(I) ČCHI-KUNG verze dle seznamu 997 Kč
• 21x Čchi-kung cvičení k podpoře imunity pro podzim bez nachlazení - (15 minut denně živě na Zoom + záznam na YouTube) • WhatsApp skupina pro motivaci • 3x bonusový večer (Jak na emoce / Zvládání stresu díky Čchi-kung, dechu i nastavení mysli / Strava podporující imunitní systém / Seznámení s čínskou metafyzikou přinášející vzhledy do všech oblastí života, tj. zdraví, vztahy, práce i finance, aj.) • Soutěž o hodnotné ceny
-
(II) VIP verze dle seznamu 2.497 Kč
Vše z ČCHI-KUNG VERZE + • 1x 60 min. konzultace (i) 60minut individuální konzultace s Monikou Šindlerovou - vliv stresu / traumatu na zdraví z pohledu TČM (tradiční čínské medicíny) i psychosomatiky s konkrétními doporučeními
Nejčastější otázky:
Klikněte níže na šipku pro rozbalení odpověďi
- Začínáme 8. 10. 2025
- Každý den živě od 7:30 hod. na Zoom (záznam na YouTube).
Není se čeho obávat. Před cvičením Vás vždy upozorním na případné zdravotní kontraindikace (např. problémy s páteří, vysoký krevní tlak apod.). Další důležitá zásada je, že při cvičení se nechodí přes bolest. Takže, pokud Vás tělo nepustí k provedení nějakého prvku, pomocí vizualizace si představíte, že to jde. Vizualizace má téměř stejný účinek, jako samotné cvičení.
Vaše konkrétní zdravotní omezení můžeme probrat ještě před zahájením RESTARTU PRO IMUNITU. Stačí když se mi ozvete na mail monika@monika-sindlerova.cz a domluvíme si krátkou on-line schůzku.
- Začínáme 8. 10. 2025
- Každý den živě od 7:30 hod. na Zoom
- Přístup k záznamu na YouTube
- Cvičíme každý den (včetně víkendů i svátků) až do 28. 10. 2025
- Termíny 3 bonusových večerů domluvíme po zahájení RESTARTU PRO IMUNITU
Pokud na mě máte nějakou otázku, napište mi na monika@monika-sindlerova.cz
S láskou♥ Monika Šindlerová
