Jak vypnout hlavu a vypustit STRES po práci?

Dopřej si

Léto s ČCHI-KUNG - Praha Vyšehrad

Cchikung QiGong Vysehrad Praha (2)

Vždy ve čtvrtek od 19. hodin

5. 6. 2025 - 28. 08. 2025

(s výjimkou 17. 7. 2025 a vlivů počasí)

ANO jdu na Čchi-kung na Vyšehradě
  • Cítíš se po práci unavený, bez ENERGIE?
  • Cloumá tebou STRES z neustálých termínů?
  • Bolí tě ZÁDA z celodenního sezení u počítače nebo v autě?


Myslíš si, že přesun na gauč před televizi Tě navrátí do pohody?

 

PROČ přijít na Čchi-kung / QiGong na Vyšehradě?

Naučíš se, jak se pomocí jednoduchého cvičení:

  • Zbavit se BOLESTÍ hlavy, zad i kloubů
  • RYCHLE se dostat do POHODY
  • Zastavit kolotoč MYŠLENEK ve své hlavě
  • Doplnit ENERGII
  • Dopřát si ČAS pro SEBE. Užít si RELAX uprostřed velkoměsta.

KDE se potkáme při Čchi-kung na Vyšehradě?

  • Sraz každý čtvrtek  v 18.50 hod  u Táborské brány (první brána při cestě od metra Vyšehrad) po celé léto (již od června 2025 do konce srpna 2025, když počasí dovolí).

Následuje přesun vedle katedrály!

  • Těším se na Tebe. Vezmi s sebou kamarádku, kolegyni či partnera.

Ano, Čchi-kung mají v oblibě i muži, ale žena jim ho musí ukázat.

  • Lekce probíhá od 19.00 hod – 20.30 hod.

CO vzít s sebou na Čchi-kung na Vyšehradě?

S sebou

  • Karimatku
  • Deku na přikrytí při relaxaci, až tě mouchy nebudí 
  • Pohodlné oblečení nebránící volnému proudění energie v těle
  • Pití (neperlivé)

 

JAK Čchi-kung na Vyšehradě probíhá?

  • Řádné rozpohybování a PROTAŽENÍ všech svalů a kloubů.
  • Tradiční sestavy Čchi-kungu – s úžasnými zdravotními účinky, při kterých dochází k posílení všech vnitřních orgánů, protažení páteře, odstranění STRESU, únavy, BOLESTÍ zad a veškerého napětí.
  • Cviky dle tradiční čínské medicíny (TČM) na rozproudění energie v jednotlivých meridiánech (energetických drahách) těla pro výživu všech důležitých orgánů a transformaci emocí.
  • Zklidnění a uvolnění formou řízené relaxace.

Dýchání KOSTÍ – relaxační technika, která pomocí řízeného vedení dechu dokáže ZBRZDIT úbytek kostní hmoty (OSTEOPORÓZY) či napomáhá zrychlení hojících procesů při úrazech.

  • Sdílení v kruhu – a pro zájemce poselství z karet Moudrost Orákula.

Po cvičení se scházíme u hrnečku horkého čaje či chladného moku. Záleží na počasí.

 Či se projdeme po bájném Vyšehradě a za západu slunce probere témata vážná i nevážná :-).

RELAX Ccikung Vysehrad

ZA KOLIK se praktikuje Čchi-kung na Vyšehradě?

Na vzájemnou výměnu energií:

  • Jednorázové vstupné 290 Kč (90 min. cvičení & relaxace & sdílení)
  • Balíček 4 vstupů za zvýhodněnou cenu 980 Kč (4x 90 min. cvičení & relaxace & sdílení)

Přijď

* Spláchnout STRES z náročného dne

* Dát si do těla a procítit každý svalík

* Zklidnit se a načerpat vlnu nové energie

* Potkat prima partu na podobné vlně

Registruj se na Čchi-kung na Vyšehradě ZDE:

  • Ať máme na sebe kontakt.

Hodí se při bloudění na místo srazu nebo, když počasí bude nahnuté a cvičení nejisté!

  • Vytvořím WhatsApp skupinu, kde operativně potvrdíš účast.

 

ANO jdu na Čchi-kung na Vyšehradě

ČCHI-KUNGujeme při minimálním počtu 2 účastníků.

Pokud na mě máš nějakou otázku, napiš mi na monika@monika-sindlerova.cz

Celé léto s ČCHI-KUNG / QiGong na Vyšehradě Tě budu s láskou provázet já – Monika Šindlerová – MonChi.

Průvodkyně na CESTÁCH proti STRESU, milovnice ČCHI-KUNG, reflexní terapeutka a masérka (vč. Dornovy metody).

Už více než deset let je mou vášní starodávné čínské umění Čchi-kung / QiGong. Jemná metoda, která propojuje práci s tělem & dechem & myslí. Čchi-kung / QiGong navrací člověka zpět do přirozené rovnováhy, tj. ke zdraví tělesnému i duševnímu.

Díky Čchi-kung / QiGong se mi podařilo vzít život do vlastních rukou. Uzdravit své tělo. Zklidnit mysl. Zbavit se dlouholetých migrén a bolestí zad. Opustit nenaplňující práci v daních a vydat se na cestu za svými sny. Ukazovat a motivovat Vás na cestě k životu bez stresu a bolestí.

Monika Šindlerová - MonChi

Jaké jsou nejčastější otázky:

Klikněte níže na šipku pro rozbalení odpověďi

Vezměte si pohodlné oblečení, které Vám nebrání v pobybu. Sportovní obuv. Karimatku a deku na přikrytí při relaxaci venku. Lahev s pitím. Hotovost 290 Kč k úhradě cvičení (pokud nemáš předplatné).

Před cvičením vždy upozorním na případné zdravotní kontraindikace (např. problémy s páteří, vysoký krevní tlak apod.). Při cvičení se nechodí přes bolest. Pokud Vás tělo nepustí k provedení nějakého prvku, tak si pomocí vizualizace představíte, že to jde. Vizualizace má téměř stejný účinek, jako samotné cvičení.  

Vaše konkrétní zdravotní omezení můžeme probrat ještě před cvičením. Stačí když se mi ozvete na mail monika@monika-sindlerova.cz a domluvíme si krátkou on-line schůzku.

ANO jdu na Čchi-kung na Vyšehradě

Registruj se na odkaze. Dostaneš včas informace v případě zrušení akce.

Pokud na mě máš nějakou otázku, napiš mi na monika@monika-sindlerova.cz

S láskou♥ Monika Šindlerová