21 denní jarní restart s Čchi-kung

Objevte očistnou sílu zdravotního cvičení podpořenou detoxikačním čajem

Zbavte se únavy, stresu a toxinů - krok za krokem k lepšímu zdraví

 

Užijte si jaro bez nachlazení a alergií…

Budete potřebovat jen 15 minut denně!

ANO! Chci skočit do výzvy

Pravidelný zdravý pohyb, podpořený detoxikačním čajem, se vám dostane pod kůži!

Využijete ho

🔹 K úlevě od bolestí hlavy, zad a kloubů při stresovém zaměstnání či častém cestování.

🔹 K dodání energie kdykoliv během dne místo dalšího šálku kávy, kdy žaludek už začíná stávkovat!  

🔹 Ke zklidnění po náročném dni, takže spánek bude kvalitnější a s tím i celý imunitní systém.

21 dní cvičení s prvky Čchi-kung a bylinným detoxem vás zcela promění. 

 Začnete pravidelný pohyb milovat!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Možná potřebujete stejně jako účastníci Novoroční 21denní výzvy s Čchi-kung:

💬 "Protahování, dech, každý den začít jinak než doposud.“
Zdeněk
💬 "Pravidelně cvičit aspoň chvilku každý den…“
Jana
💬 „Potřeba vedení, sdílení a pravidelnost!“
Dana
💬"Vytvořit si pomocí výzvy nový zvyk!“
Iva
reflexnohouWP
ANO! Chci skočit do výzvy

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Co vás čeká ve 21denní cvičebně-detoxikační výzvě?

I)  Každodenní 15 minutové cvičení s prvky Čchi-kung pro jarní očistu

 

  • Cvičení probíhá každý dne ŽIVĚ na Zoomu (v 7:30 hod).
  • Záznam vysílání najdete v přehledném Playlistu na YouTube.
  • Můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv během dne (i vícekrát).
  • Nemáte-li čas v hektickém dni, posuňte si budík o 15 minut! Získaný čas využijte pro své zdraví

II)  Antilipidový čaj k podpoření detoxikačního efektu cvičení Čchi-kung

  • Unikátní směs šesti odrůd zeleného čaje a ozdravných bylin inspirovaná tibetskou a čínskou medicínou.
  • Přirozeně čistí tělo od toxinů, podporuje zdravé trávení a hladinu cholesterolu v krvi.
  • Dodává energii a pomáhá zvládat každodenní stres.
  • Ideální bylinný nápoj pro vitalitu, detoxikaci a harmonickou rovnováhu celého organismu.  

(Antilipidový čaj získáš při výběru prostřední verze nabídky – víz dále).

III)   WhatsApp skupina k motivaci cvičení Čchi-kung

  • Uzavřená WhatsApp skupina pro přihlášené účastníky výzvy.
  • Osvědčený nástroj ke každodenní motivaci, sdílení pokroku a rychlé komunikaci.
  • Vždy po odcvičení daného dne posíláte zprávu do skupiny „Odcvičeno“ (+pořadové číslo dne)
💬 "Nejvíce mě motivovaly zprávy od ostatních, že mají odcvičeno. Zvládneš to taky!"
Miluška
💬 "Potřebuji každý den impuls, abych cvičení neflákala!"
Iva

IV)   Tři bonusové večery na Zoomu

1x týdně 90 minut živého vysílání v různých kombinacích (viz. níže)

  • Sdílení vašich pokroků a odpovědi na vaše otázky
  • Trocha teorie o propojení emocí a nemocí z pohledu tradiční čínské medicíny. Zjistíte např. jaký orgán i emoce stojí za vaší alergií či bolestmi hlavy.
  • Ukázky cvičení sestavy Tai Chi Čchi-kung
  • Řízená relaxace k hlubokému uvolnění 
  • Seznámení s čínskou metafyzikou, která dokáže přinést vhledy do všech oblastí života, zdraví, vztahy, práce či financí. Díky ní získáte jasné odpovědi a praktické kroky, jak efektivně změnit svůj život k lepšímu.  

V)   Možnost vyhrát hodnotné ceny

  • Do závěrečného slosování o hodnotné ceny budou zařazeni všichni, kteří odcvičili všech 21dnů (pravidelně, tj. v daný den ranní cvičení – živě nebo ze záznamu).
  • Prokázáno zprávou ve WhatsApp skupině „Odcvičeno (číslo dne)“.

 

ANO! Chci skočit do výzvy

Co říkají úspěšní účastníci předchozí výzvy?

💬 "Chtěla jsem zjistit, zda vydržím cvičit pravidelně – a povedlo se, hurá!"
Blanka
💬 "Určitě mi po každém cvičení bylo dobře na těle i na duši."
Iva
💬 "Perfektně to nastartuje den. Neváhej a prostě vyzkoušej!"
Standa
💬 "Skvělý pocit po každém cvičení, energie na celý den!"
Ivana

Albína - účastnice novoroční 21denní výzvy

"Výzva 21denní jsou krátká cvičení. Člověka nastartují. Jsou vitalizační, energetizující a jsou fyzicky nenáročné. Plno cviků si člověk může cvičit samostatně. Když potřebuju uvolnit stres nebo ze sebe vyklepávat napětí. Vřele doporučuji každému, i kdo Moniku ještě nezná a začne cvičit prvně. Není se čeho bát. Každý cvik krásně vysvětlí. Hurá do toho!"

Proč právě tato 21denní výzva?

🔹 Spojení čchi-kungu s tradiční čínskou medicínou – propojení s ročními obdobími a jarní detoxikací

🔹 Osobní podpora a autenticita – živá vysílání a interakce s ostatními

🔹 Detailní vysvětlení cviků – nejen mechanické cvičení, ale pochopení jejich účinků

🔹 Novinka: Antilipidový čaj – podpora detoxikace ve spolupráci se studiem Fuzhi

Hlavní benefity 21denní výzvy:

1. Okamžité výsledky
2. Minimální časová investice
3. Možnost cvičit kdykoliv a kdekoliv
4. Bez nutnosti speciálního vybavení
5. Vhodné pro všechny věkové kategorie

Jaro je ideální čas na změnu – pojďte se probudit do života plného vitality! 🌞

Vyber si jednu z verzí 21denní cvičebně detoxikační výzvy

Balíček 21denní výzvy

Základní verze

Detoxikační verze

VIP verze

21dnů cvičení (Zoom + záznamy na YouTube)

WhatsApp skupina pro motivaci

3 bonusové večery na Zoomu

Možnost vyhrát v závěrečném losování

Antilipidový čaj pro

jarní detoxikaci

Individuální konzultace (stres – vliv na zdraví / dle psychosomatiky i TČM, 60 min.)

Individuální konzultace (BaZi – čínská astrologie, 60 min.)

Celková cena Balíčku 21denní výzvy: 

997 Kč

1.497 Kč

4.997 Kč

ANO! Chci skočit do výzvy

Vyber si jednu z verzí 21denní cvičebně detoxikační výzvy

Balíček 21denní výzvy

Základní verze

21dnů cvičení (Zoom + záznamy na YouTube)

WhatsApp skupina pro motivaci

3 bonusové večery na Zoomu

Možnost vyhrát v závěrečném losování

Antilipidový čaj pro

jarní detoxikaci

Individuální konzultace (stres – vliv na zdraví / dle psychosomatiky i TČM, 60 min.)

Individuální konzultace (BaZi – čínská astrologie, 60 min.)

Celková cena Balíčku 21denní výzvy: 

997 Kč

ANO! Chci skočit do výzvy

Relaxační masáž zad a páteře

Jak masáž zad a páteře probíhá a co přináší?

Úžasně zklidňující masáž páteře, která dopřeje relax Vašemu přetíženému nervovému systému.

Mysl se zastaví. Myšlenky nemají šanci útočit. Tělo se postupně propadá do hluboké relaxace (spánku). Přichází nádherná úleva a uvolnění. Plná přítomnost.

Moje ruce kloužou po Vašich zádech jako taneční pár na parketu. Každá ruka má svůj směr. Chvíli tančí v páru. Občas si každá dopřeje své sólo…

masazfotowp

Žádný strach, že tančíme „jen“ na zádech! Dlaně kloužou po Vašich zádech, ale uvolní se celé, celičké  tělo. Tančící dlaně stimulují reflexní body podél páteře, které jsou důmyslně propojené se všemi orgány i částmi Vašeho těla.

Masáž zharmonizuje celé Vaše tělo včetně nervového systému. Působí i na meziobratlové ploténky, které získávají větší elasticitu.

Co říkají klienti po masáži zad a páteře?

Nejdříve nic. Většina (zejména mužů) usne jako špalek 😊

A když se proberou cítí, že tělo se zcela uvolnilo, bolest slábne a mozek je vypnutý.  Přečti si:

refzbynek
referencepavla
"Masáže u Moniky můžu doporučit. Dostal jsem se k sobě a moc mi to pomohlo.
Monika má jakési dobré napojení nahoru a ví, co který klient v jakou chvíli potřebuje."
Jan Čáka - Příbram
OSVČ

Jak dlouho masáž zad a páteře trvá?

Pro pocit hlubokého uvolnění doporučuji dopřát si alespoň 60 minutovou masáž.

Minimální délka masáže zad a páteře je 45 min.

ANO! CHCI MASÁŽ

Our story

O mně

Jsem Monika & MonChi. Průvodkyně na CESTÁCH proti STRESU. Milovnice masáží, ČCHI-KUNGu, celostní a reflexní terapeutka propojující práci s TĚLEM & DECHEM & MYSLÍ.

Mými masážemi, live i on-line kurzy a terapiemi již prošly stovky spokojených klientů. Část z nich propadla „ZDRAVÉ ZÁVISLOTI“ na ČCHI-KUNGu i doteku.

Podařilo se mi vzít život do vlastních rukou. Uzdravit své tělo. Zklidnit mysl. Zbavit se dlouholetých migrén a bolestí zad.

A vydat se za svým posláním. Inspirovat lidi k životu v radosti a zdraví. Ukazovat jim souvislosti života, které přehlíží. 

Jaké dopady na zdraví má stres či emoce. A jak vrátit tělo, mysl i svůj život do rovnováhy.

 

jakvetiny

Monika Šindlerová - MonChi

Celým víkendem Vás provedu osobně. Kdo mě neznáte jsem Monika Šindlerová – MonChi.

Průvodkyně na CESTÁCH proti STRESU, milovnice ČCHI-KUNG, celostní a reflexní terapeutka propojující práci s TĚLEM & DECHEM & MYSLÍ.

Mými pobyty, kurzy, individuálními lekcemi Čchi-kung, masážemi či terapiemi již prošly stovky spokojených klientů. Část z nich propadla „ZDRAVÉ ZÁVISLOTI“ (nejen) na ČCHI-KUNGu.

Podařilo se mi vzít život do vlastních rukou. Uzdravit své tělo. Zklidnit mysl. Zbavit se dlouholetých migrén a bolestí zad. Opustit nenaplňující práci v daních a vydat se na cestu za svými sny. Ukazovat a motivovat Vás na cestě k životu bez STRESU a BOLESTÍ.

Monika Šindlerová - MonChi (lektorka Čchi-kung, reflexní a celostní terapeutka)

Monika Šindlerová -MonChi

Kurzy Čchi-kung  (živě i on-line) vedu od roku 2015

Víkendové pobyty pořádám již od roku 2018

Pobyty v zahraničí od roku 2023

ANO! CHCI MASÁŽ

Nejčastější otázky:

Kam přijít na DORNOVU METODU?

Relaxační centrum MonChi

Ul. Zvonková 2902/6, Praha 10 - Záběhlice

Jak si rezervovat masáž?

Pro rezervaci masáže klikněte na tlačítko „ANO! CHCI MASÁŽ“.

Dostanete se na stránku nabídky. A už si stačí jen vybrat. 

Zvýhodněné BALÍČKY či jednotlivé masáže podle délky trvání.

Minimální délka masáže je 45 minut.

V objednávce vyplňte svůj e-mail a telefonní číslo a do komentáře uveďte preferovaný čas / dny v týdnu. 

Obratem se Vám ozvu a domluvíme si přesný termín.

ANO! CHCI MASÁŽ

Pokud na mě máte nějakou otázku, napište mi na monika@monika-sindlerova.cz

S láskou♥ Monika Šindlerová

Přijďte se nechat hýčkat...

  • Položka seznamu #1
  • Položka seznamu #2
  • Položky seznamu #3