• +420 602 774 877
  • sindlerova.monika11@gmail.com

CESTY PROTI STRESU – MYSL & DECH & TĚLO – Praha

Datum / čas
11/01/2020
9:30 - 17:00

Místo konání
Klub DIVIZNA Horní Počernice

Kategorie


Co je vlastně STRES?

Jak nás ovlivňuje? 

Jaké nemoci za sebou skrývá, pokud se s ním včas nic nedělá?

 

Nejen na tyto otázky Vám odpovím na semináři v sobotu 11. 1. 2020

☯️ Zejména se zaměříme na CESTY,  jak STRES eliminovat

 

➡️ Přes MYSL – uvědomění

➡️ Přes svůj DECH – zklidnění

➡️ Přes své TĚLO – vědomý pohyb / masáže

 

Seminář bude převážně praktický. Cvičení propojených technik NLP (neurolingvistického programování) ve dvojicích či menších skupinkách.

Společné MEDITACE a praktikování vybraných prvků z taoistického pojetí ČCHI-KUNG / QI GONG zaměřené na eliminaci STRESU či posílení vnitřních orgánů, které STRES nejvíce oslabuje.

Naučíme se AUTOMASÁŽ hlavy i těla, masáž ve dvojicích k rozproudění energie a ukážeme si REFLEXNÍ body ke zklidnění a odstranění nervozity

 

Jaké jsou přínosy workshopu? Aneb CO můžeš ZÍSKAT?

  • Uvědomit si zdroje svého STRESU
  • Naučit se, jak prolomit vlastní vzorce STRESU
  • Zažít a naučit se vnitřní ZKLIDNĚNÍ
  • Přes práci s MYSLÍ & DECHEM & TĚLEM odbourat NAPĚTÍ 
  • Uvolnit TĚLO od stresu jednoduchými cviky 
  • Najít ZÁCHRANNÉ body (na dlani či chodidle) proti nervozitě
  • Posílit IMUNITU a celkové ZDRAVÍ

 

Na co se těšit?

  • Trocha teorie – Co je STRES? Jaké jsou jeho důsledky a ZDROJE? Jak předcházet STRESU?
  • Mentální cvičení k prolomení vzorců STRESU
  • Zklidnění a uvolnění formou MEDITACE (práce s dechem / meditace srdce)
  • AUTOMASÁŽ hlavy i těla / Masáž ve dvojicích k rozproudění energie a uvolnění těla
  • Vybrané prvky QI GONG  –  se zaměření na posílení vnitřních orgánů oslabených STRESEM, protažení páteře, posílení zad, odstranění STRESU, únavy a vnitřního napětí
  • Cviky dle tradiční čínské medicíny (TČM) na posílení energie v meridiánech (energetických drahách) těla nejvíce oslabených stresem
  • Řízené RELAXACE s propojením dalších technik (práce s vizualizací a dechem)
  • REFLEXNÍ body ke zklidnění a odstranění nervozity
  • Sdílení v kruhu 

Co si přibalit?

  • Psací potřeby
  • Pohodlné oblečení nebránící volnému proudění energie v těle
  • Teplejší ponožky či sálová obuv (záleží, zda-li raději cvičíte naboso)
  • Lahev s pitím 
  • Polštářek (kdo potřebuje mít podloženou hlavu při ležení).

Deky a karimatky jsou k dispozici

 

Kde a kdy se potkáme?

  • Klub DIVIZNA, ul. Náchodská 171/382, Praha 9 – Horní Počernice,
  • Sobota  11. ledna 2020 
  • Začínáme v 9.30 hod., předpokládaný konec 17.00 hod.  (pauza na oběd cca hodina)

 

Co za to? (má se vědět předem)

  • Celodenní workshop  1.490 Kč
  • Moje

SLEVA 33 % (-) 491 Kč

pro studenty / důchodce / matky samoživitelky) (tj. celodenní workshop JEN 999 Kč)  

 

  • Úhrada hotově nebo na účet: 212 404 736 / 0600  

 

Jak si zajistit místo?

Klub DIVIZNA není bohužel nafukovací! Místo si zarezervuj níže v části „Přihláška“ či na

 

Těším se na Vás 

S láskou

Monika  

 

 

Lektorka Monika Šindlerová

Mou vášní je pomáhat lidem zasaženým STRESEM dnešní doby UZDRAVIT tělo a zklidnit MYSL cvičením ČCHI-KUNG/QI GONG v kombinaci s REFLEXNÍ TERAPIÍ, automasážemi, praktickými cvičeními vycházející z nerolingvistického programování (NLP), cviky dle tradiční čínské medicíny (TČM) a tajnou ingrediencí ukrytu mezi slovy řízených MEDITACÍ a RELAXACÍ.

….jak říkají mí přátelé, jsem ženou mnoha tváří. Mám ráda život, poznávání nových lidí a míst, zkoumání tajuplného propojení mezi nebem a zemí. Od mládí se zajímám o různé alternativní směry, ale osudovým se mi stalo setkání s čchi-kungem. Byla to láska na první pocit, protože čchi-kung ve svém těle skutečně ucítíte. Ten pocit z našeho prvního setkání se mi zaryl hluboko pod kůži. Od té doby už mě nikdy neopustil. Je v mém srdci. Dodává mi sílu, odvahu a energii, dokáže mně ztišit i utěšit. Je mým věrným přítelem a společníkem doma i na cestách. Nejlépe mě však poznáte osobně na některé z mých akcí či skrze texty a fotografie na mém webu či facebooku.

 

 


Přihláška

Název kurzu a místo konání:

Termín kurzu (vyžadováno)

Vaše jméno a příjmení (vyžadováno)

Váš email (vyžadováno)

Váš telefon (vyžadováno)

Vaše motivace k přihlášení

Souhlasím s obchodními podmínkami (přečtěte si je zde)
ano

Souhlasím se zasíláním informací a aktualit
ano


Zanechte komentář